Viagra en crema, una opción más segura

Una nueva versión en crema del medicamento para la disfunción eréctil -que se aplicaría directamente sobre la piel- podría ser más segura que la actual, aseguraron científicos neoyorquinos.

Según reveló una investigación publicada en el Journal of Sexual Medicine, los experimentos en ratas revelaron que Viagra, Levitra y Cialis podrían pasar a través de la piel en pequeñísimas cápsulas.

Esto podría significar menos efectos secundarios y un considerable acelerador de la acción de la droga.

Sin embargo, podrían pasar décadas antes de que el medicamento esté listo para usarse en crema.

La “nueva” presentación

La llegada de los tratamientos para la disfunción eréctil en tabletas fue considerado como uno de los éxitos más grandes de la industria farmacéutica moderna, con números que indican que decenas de millones de hombres en el mundo la han utilizado alguna vez.

Sus leales defensores aseguran que la píldora ha transformado la vida de millones de pacientes y de sus parejas.

“Hemos conseguido con viagra dar un tratamiento fisiopatológico al problema de la disfunción eréctil con un altísimo nivel de seguridad y con una magnífica eficacia” comentó a BBC Ciencia Antonio Allona, del servicio de urología del hospital Ramón y Cajal de Madrid.

En todo caso, y aunque haya funcionado en la gran mayoría de los hombres, también conlleva el riesgo de importantes efectos secundarios como dolores de cabeza, visión borrosa o trastornos estomacales.

Además, no es recomendada para los hombres con problemas cardíacos severos o que acaban de sufrir un derrame cerebral.

Para muchos, este problema podría resolverse mediante el desarrollo de la crema, que limitaría la acción de la mayoría de los ingredientes activos de la droga a una sola área del cuerpo, en lugar de circular por todo el cuerpo.

Ratas y nanopartículas

El equipo de investigación en el Colegio de Medicina Albert Einstein en la Universidad Yeshiva en Nueva York, utilizó nanopartículas -cada una mucho más pequeña que un grano de polen- y encontraron una forma de encapsular las partículas de la droga en su interior.

Las primeras pruebas se llevaron a cabo sólo en algunas ratas criadas para tener disfunción eréctil en el futuro.

De éstas, 11 fueron tratadas con nanopartículas que contenían Cialis, un medicamento nuevo para la disfunción eréctil llamado sialorphin y óxido nítrico, un químico para ampliar los vasos sanguíneos y producir una erección, a menudo reducida en los hombres con diabetes.

Todas las ratas mostraron una mejora, a diferencia de siete ratas que recibieron las nanopartículas vacías en su lugar.

El doctor Kelvin Davies, uno de los investigadores, dijo que “el tiempo de respuesta a las nanopartículas fue muy breve, apenas unos minutos, que es básicamente lo que la gente quiere en un medicamento para la disfunción eréctil.

“Tanto en ratas como en seres humanos, los medicamentos para la disfunción eréctil suministrados por vía oral pueden tomar de 30 minutos a una hora para hacer efecto”.

Los investigadores no encontraron signos de inflamación local o daños causados por las nanopartículas, ni tampoco evidencia de mayores efectos secundarios.

Los estudios clínicos en humanos podrían comenzar en unos pocos años, si los estudios en animales dan como resultado que el tratamiento es seguro. Sin embargo, los científicos afirmaron que para poder tomar el fármaco aprobado para su uso a gran escala tendrán que pasar como mínimo diez años.

Nanotecnología para disfunción eréctil

Desde que la Viagra salió al mercado, las anécdotas sexuales tomaron un nuevo matiz.

Los episodios en las habitaciones comenzaron a finalizar en las emergencia de los hospitales debido a que un número significativo de personas, que no necesitaban del medicamento, lo usaba simplemente para “probar”.

Los efectos no se hicieron esperar, no obstante, los hombres no disminuyeron su curiosidad.

Nadie imaginó que sería la nanotecnología la que daría el próximo paso hacia una mejor y más segura tecnología para la disfunción sexual.

Pues bien, científicos en el colegio de Albert Eisntein de la Universidad de Yeshiva han utilizado la nanotecnología para lograr un tratamiento tópico para la disfunción eréctil. Los beneficios son incontables.

En primer lugar, la mayoría de los hombres con este desorden suele tener una edad donde otros problemas ya se van complicando.

De hecho, en publicaciones anteriores hemos hablado sobre la función de esta disfunción, valga la redundancia, que muchas veces puede hasta salvar la vida del paciente. Por lo tanto, cambiar de un medicamento oral hacia uno tópico es muy buena idea.

En segundo lugar, los distintos tipos de medicamentos ahora en el mercado, desde Cialis hasta Levitra, causan otros efectos también. Dolores de cabeza, calentones en la cara, congestión nasal, visión borrosa, problemas estomacales y de audición han sido reportados por hombres de distintas edades luego de tomar estas drogas.

Estas secuelas son producidas por la clasificación del medicamento, que pertenece a los inhibidores de fosfodiesterasa tipo 5 (PDE5), que tienen sus limitaciones.

“Los hombres que han sufrido un derrame o un infarto recientemente no deben tomar estas drogas pues pueden poner sus vidas en peligro. Además, de un 30 a un 50% de hombres con disfunción eréctil no responden apropiadamente a las drogas PDE5”, explicó para EurekAlert, Kelvin P. Davies, uno de los autores principales del nuevo experimento.

El tratamiento tópico que han generado estos investigadores, si funciona efectivamente en los humanos, cambiará nuevamente la disfunción sexual masculina y, seguramente, el sexo y las anécdotas sexuales en general.

Faltan todavía las pruebas en humanos

La mala noticia es que el tratamiento aún no alcanza la fase clínica de pruebas en seres humanos.

Por lo tanto, habrá que esperar varios años más antes de que llegue a las manos de los que verdaderamente lo necesitan.

Sin embargo, nuestro parecido biológico con los roedores es un elemento significativo que ayuda indefinidamente al desarrollo de la medicina en el mundo.

En esta ocasión, los investigadores diseñaron ratas con disfunción eréctil, once de estos animales fueron usados para el experimento y el grupo fue dividido en subconjuntos.

La buena noticia es que el 90% de los animales usados reaccionaron positivamente al medicamento con las nanopartículas.

En los próximos meses, los investigadores continuarán trabajando con ratas para luego pasar a la fase clínica con humanos. Nosotros los mantendremos informados al respecto.

Vehículo para el envío

En la producción de medicamentos, la clave está en el vehículo de transporte.

Tanto la terapia genética como la farmacología, buscan la forma de enviar al organismo estos medicamentos con los menores efectos secundarios posibles.

Se han utilizado desde virus hasta moléculas manufacturadas para el mundo farmacológico, sin embargo, ha sido la nanotecnología que ha llegado a rescatar al pene masculino.

Las nanopartículas utilizadas por el equipo son más pequeñas que un grano de polen pero tienen la habilidad de transportar el medicamento y luego liberarlo de una forma controlada y constante.

“Los hombres que caen en ese porcentaje que no reacciona a los medicamentos PSE5 podrían beneficiarse de esta terapia tópica, no sólo porque las nanopartículas resuelven el problema del envío sin efectos sistémicos, sino que aumenta los niveles de óxido nítrico responsables de la erección”.

Rumbo hacia el orgasmo

Por mucho tiempo la mujer calló todo lo referente a su sexualidad pero vemos como hoy en día demanda encontrar su placer.

Recibo en consulta con mucha frecuencia, mujeres que confiesan que se sienten muy bien con sus parejas y disfrutan muchísimo pero no pueden llegar a la cúspide, y yo les pregunto: como sabes que no has llegado? Es que el concepto de orgasmo es como la explosión, la algarabía, la perdida del control, y porque no? agreguemos los famosos gemidos acompañados de palabras un poco subidas de tono.

Aun en este tiempo, la mayoría de las mujeres no saben en realidad si tienen o no un orgasmo, muchas lo describen como “ Todo vibra con fuerza desde mi abdomen hasta mi vagina, tengo contracciones desde mi ombligo hasta el ano y luego, todo es calma”.

Aún existen controversia en como se produce el orgasmo en las mujeres, hay autores que aseguran que con la estimulación del clítoris es que podemos alcanzarlo pero otros afirman que también es posible con la penetración.

Particularmente pienso que la forma de lograrlo es a través de la estimulación directa del clítoris y claro si esta viene acompañada de la penetración, será mucho mas intenso y mas placentero, pero no necesario para conseguirlo.

Las estadísticas arrojan que la mayoría de mujeres solo consiguen sus orgasmos a través de el sexo oral o la estimulación del clítoris y piensan que falta algo mas, pero cuando visitan al experto, este les enseña que no esta mal la forma en como están desarrollando su placer, que deben también aprender a disfrutar de el coito sin sentir la presión de que necesitan terminar de otra forma.

El orgasmo se caracteriza por la contracción involuntaria de los músculos pubococcigeos. Pero la clave de todo es que cada mujer tiene que conocer su cuerpo, pues un hombre no puede descifrar donde nos gusta si nosotras no nos hemos tomado el tiempo de averiguarlo. No busques querer compararte con nadie, ni pienses que con solo amarlo o gustarte mucho el chico, esto será suficiente para llegar al clímax, es necesario la concentración y darte el permiso a simplemente sentir y dejarte ser.

Tener sexo con tu Ex?

Es un hecho que las mujeres después de romper una relación suelen tener sexo con su ex-pareja y esto es algo que se debe a varios factores.

El deseo de hacer este post surgió el día de ayer cuando estuve hablando con una amiga quien se dejó de su esposo después de varios años de matrimonio fruto del cual tuvieron una hija. No les voy a mencionar los nombres de los involucrados por razones obvias, pero aquí les va la historia.

Para ser honesto no se si terminaron teniendo relaciones pero esa era la intención al menos de ella y lo que influyó ustedes mismo lo van a averiguar al final de la historia.

Esta es una pareja donde la magia y el amor existen, pero por lo que se faltaba algo de comprensión porque tenían discusiones constantemente. Con el tiempo estas discusiones fueron mermando la relación hasta que terminaron por separarse hace aproximadamente seis meses.

Ayer que era día de los padres el, el padre de la niña fue a visitarla y decidió pasarse el día en la casa con su hija y su ex-esposa hablando y tomándose una que otra cerveza. Cuando mi amiga me estuvo comentando eso yo le dije que eso sonaba a reconciliación y ella me contestó que de ninguna manera. Que posiblemente tuvieran relaciones pero que de ahí a reconciliarse es mucha la diferencia porque ya ella había tomado la decisión de terminar definitivamente con la relación.

Yo le pregunté que porque si ella había tomado esa relación es posible que tuviera sexo con su ex-pareja y su respuesta fue la siguiente: bueno tu sabes que uno siempre tiene candidatos y hombre que nos están “calentando las orejas” pero uno no puede ceder a eso. Tu sabes después que terminé con el no he tenido relaciones con nadie más porque tu sabes que un hombre no es igual que una mujer. Además uno como humano tiene ciertas necesidades que debe satisfacer y para estar con una gente que yo no conozca, que probablemente ni me guste como me lo haga mejor lo hago con mi ex porque como dicen por ahí es mejor un malo conocido que un bueno por conocer y de esa manera me evito estar en la boca de la gente. Es por eso que todavía no he tenido relaciones con nadie.

Si lo pensamos eso tiene su lógica y es una razón poderosa, pero no es algo muy inteligente si de verdad se quiero poner un punto y final a la relación. En este caso sería mejor buscarse otra pareja y conocer bien las intenciones que tiene para con uno antes de irse a la cama, para evitar estar en boca de la gente y para evitar ser utilizados(as).

Además de esto influye también el hecho de que siempre se siente un cariño especial por la ex-pareja y de que siempre se hacen comparaciones aunque uno no quiera es algo que pasa inesperadamente y al final tener sexo con otra persona puede ser que terminemos más deprimidos que satisfechos por lo antes expuesta y porque después vamos a tener que soportar la incómodo charla post-sexo que es realmente muy aburrida si no es con una persona que uno realmente aprecia.

Además tener sexo con tu ex siempre deja la posibilidad abierta de una reconciliación, al menos eso pienso yo.

¿Qué opinan ustedes?

La magia en la relación

Tenemos que dar por sentado que para que una relación prevalezca a través del tiempo la misma debe contar con magia, es decir, entre ambos debe existir una atracción física y un definido desea sexual. Esto es lo que yo llamo la magia en la relación.

Es eso que te hace desearla y pensarla a cada momento. Es eso que cuando la vez con ropa provocativa te dan deseos de desnudarla y hacerla tuya, es eso que mantiene la pasión ardiente como la lava de un volcán.

Una pareja no puede sostenerse con el paso del tiempo si ni existe esta chispa, si no tiene esta magia, ya que esto es una de los pilares fundamentales donde se apoya una relación de pareja ya sea de novios o de casados.

Este problema, sin embargo, puede ser un poquito más complicado, porque conozco casos de parejas que se conocen y se gustan mucho, se atraen físicamente pero el la cama no existe la chispa, es decir, no existe el deseo sexual.

Aunque suene algo contradictoria y dogmático porque no puedo probarlo con hechos fehacientes en el momento si es algo de lo que estoy seguro porque me lo ha contado alguien de mi entera confianza.

La situación se da como sigue: conoces a alguien que definitivamente te atrae físicamente, se siguen conociendo y te gusta su forma de ser y disfrutas el tiempo que pasas a su lado pero en la intimidad no existe ese deseo, a pesar de que tienen relaciones sexuales no son relaciones satisfactorias, porque falta esa chispa, ese algo especial que te enciende por dentro.

Esto es algo que he estado analizando desde hace varios días tratando de averiguar cuál sería la principal causa y la mejor forma de solucionarlo, sin embargo, para ser sincero no he llegado a ninguna conclusión satisfactoria.

Es posible que entre esas dos personas nunca exista la magia de la que les hablé anteriormente y en esa situación sería mejor cortar la relación.

Puede ser que la pareja necesite más tiempo para conocerse mejor, tratarse… personalmente no creo que este sea el caso porque cuando conocemos a alguien la chispa o magia es casi instantánea.

O pudría ser que uno de ambos en la pareja haya salido de una relación recientemente y simplemente no esté preparado para asumir la responsabilidad de tener otra relación.

Pero cualesquiera que sea el caso la falta de magia en la relación es algo que debe ser tomado muy en cuenta al momento tomar alguna decisión, porque principalmente por lo que nos relacionamos con personas del sexo opuesto primordialmente es por el sexo y si este es fantástico de ahí nace todo lo demás.

La seriedad en las mujeres!!!

Decían los viejos en los campos que las mujeres se buscan por familia y en parte esto es muy cierto y es una forma de pensar que tiene muchos partidarios.

Dicen los viejos “el que en el camino consigue una mujer seria, que no la suelte”. Si esto era importante antes ahora lo es mucho más por la forma en como se ha corrompido la sociedad y la normal que se está volviendo la infidelidad en los días que estamos viviendo.

Es mucho más difícil para una mujer ser seria ahora que en los tiempos de antes porque generalmente antes las mujeres solían estar en la casa encargándose de los quehaceres domésticos mientras que ahora, después del boom de la liberación femenina las mujeres están más activas en la sociedad trabajando de igual a igual con los hombres para ayudar en los gastos de la casa a la vez que se desarrollan personal y profesionalmente.

Esto trae como consecuencia que las mujeres sean blanco para los acosos piropos masculinos generalmente, sobre todo en el trabajo donde tienen que compartir generalmente 8 horas con compañeros de ambos sexos que siempre tienen uno que otro detallito con ellas, que un piropito por aquí que una invitación por allá; además en las actividades que se desarrollan en el trabajo: que una fiesta, que un cumpleaños, que un aguinaldo, que la fiesta de fin de año o que se armó un viaje para la playa etc. Donde no falta quién le esté calentando la oreja.  También fuera de la empresa son blancos de los piropitos de los hombres, del que se sienta al lado en la guagua, del que le da una bola.

Por tales razones al momento de un hombre elegir una pareja tiene que estar seguro de lo que es capaz de hacer esa mujer y de lo que no, porque una relación donde no se está seguro de la fidelidad y lealtad de la pareja es una relación que está destinada al fracaso. Esta es la parte más difícil de lograr en una relación, el poder encontrar una mujer en la que se pueda confiar.

Uno se diría que las mujeres no tienen motivos para ser infieles, o mejor dicho, aunque tengan motivo, si son de familia no lo harían porque preferirían terminar la relación y luego estar con esa otra persona si es que le interesa, pero esto no es del todo cierto porque es un arma de doble filo porque influyen otros aspectos.

Por ejemplo, imaginemos una relación de varios años, el amor existe, la chispa y la magia están ahí y de repente la chica siente interés por estar con otra persona quien le ha manifestado interés; cuál sería su razonamiento? Yo pienso que sería de la siguiente manera: bueno este tipo me gusta, yo no puedo dejar mi relación por satisfacer un desea que probablemente es fugaz porque no se puede saber las intenciones verdaderas de la otra persona hacia ti. Por lo tanto parece que la solución más factible para este problema es acostarse con esa otra persona, es decir, satisfacer el deseo ocultándoselo a la pareja y dejarlo ahí.

Sin embargo, hacer esto es algo que es muy incómodo porque te restaría moral y te sentirías mal con tu pareja sobre todo si esa persona es fiel a ti. Además de que existe la posibilidad de querer seguir siendo infiel con esa persona y lo que sería peor con otra persona que te despierte el interés partiendo del hecho de que ya lo hiciste una vez y si lo haces de nuevo no sería ya la gran cosa.

Es por tal razón que el problema de la infidelidad es tan complicado. De ahí nace la importancia de conseguir una pareja en la que se pueda confiar totalmente antes de dar el gran paso de casarse o de tener hijos.

COMO LLEGO AL ORGASMO

La anorgasmia femenina es una de las disfunciones más frecuentes, hasta un 45% de mujeres llegan a sufrir este problema. Os dejo parte de un interesante artículo encontrado en la red.

¿Qué se entiende como anorgasmia en las mujeres?

La anorgasmia se define como la incapacidad de alcanzar el orgasmo, a pesar de que se logre tener deseo y excitación sexual, sin embargo por diversos factores no culmina la fase de orgasmo. Para diagnosticar ésta como una disfunción sexual o inhibición debe ser recurrente y persistente, a pesar de que se estimule adecuadamente en intensidad, duración y tiempo.

Esto quiere decir, que existen todas las condiciones físicas y emocionales para lograrlo, pero no se presenta el orgasmo.

Actualmente la anorgasmia se considera una de las disfunciones sexuales más frecuentes en las mujeres, consideramos que afecta entre el 40 al 45% de las mexicanas sexualmente activas. Otro indicador importantes es que más del 20 por ciento de las mujeres ha simulado tener un orgasmo y cuando se les pregunta el motivo, la mayoría responde que lo hacen para no dañar a su pareja, o para complacerla.

Anorgasmia y falta de apetito o deseo sexual

Es importante hacer una distinción entre la anorgasmia y lo que popularmente se conoce como frigidez (trastorno de deseo “que no tienen ganas de sexo”). Las llamadas mujeres “frígidas” (o con disfunción en la fase del deseo), son personas que presentan una alteración del apetito sexual o deseo, lo cual generalmente se acompaña de una notable falta de excitación, pero pueden llegar a experimentar orgasmos esporádicamente. Tambien hay mujeres que si tiene apetito sexual y se excitan, pero tienen serias dificultades para experimentar el orgasmo, existiendo casos de mujeres que nunca han sentido un solo orgasmo en su vida.

Es importante señalar esta diferencia, ya que hablamos de dos cosas distintas, incluso en su tratamiento, es muy distinto no tener ganas a no sentir el orgasmo.

Diferentes tipos de anorgasmia

Anorgasmia primaria: La presentan mujeres que nunca ha obtenido un orgasmo ni a través del coito, ni por masturbación, ni por estimulación directa de su pareja ya sea con la mano, con la boca o con algún instrumento o juguete sexual o cualquier combinación de lo mencionado.

Anorgasmia secundaria: La presentan algunas mujeres que, tras una época de haber tenido orgasmos con normalidad, dejan de experimentarlos de forma recurrente.

La anorgasmia a su vez puede ser total o situacional: Se considera total cuando la mujer es incapaz de alcanzar un orgasmo, ya sea mediante el coito o por la estimulación del clítoris y el resto de la vagina. Es considera situacional si puede alcanzar el orgasmo en determinadas circunstancias específicas, o con determinadas personas, o con estimulación directa del clítoris.

Causas

Por su origen, la anorgasmia puede ser causada por diversos factores, entre los cuales destacan:

* Los de origen orgánico – natural; como son el (embarazo, el climaterio, la vejez, etc.
* Los de origen patológico y medicamentoso; como son las enfermedades que afectan la respuesta sexual; así como los medicamentos que alteran la respuesta sexual.
* Los origen sociocultural y psicológicos; entre los cuales se encuentra la falta o mala educación sexual, vergüenza, culpa, pecado, fobias, neurosis, psicosis, mala relación de pareja actual o pasada, ambiente familiar alterado, exceso de estrés, , sentimientos negativos hacia el propio cuerpo, problemas de autoestima , etc.
* Mutilación de genitales.

Causas orgánicas de la anorgasmia

Fisiológicamente el orgasmo es complejo, para lograrlo se deben presentar contracciones de los músculos genitales localizados entre la vagina y el ano. Cualquier enfermedad o traumatismo en la zona mencionada, al igual que el uso de drogas, alcohol o algunos medicamentos pueden propiciar la inhibición del orgasmo.

Es importante destacar que la mayoría de los factores que desatan una anorgasmia se debe a causas psicológicas ( aproximadamente el 95%) y el resto puede deberse a situaciones de orden orgánico.

Causas psicológicas de la anorgasmia

El orgasmo puede ausentarse por muchos factores que se vinculan a la relación de pareja como son:

* el temor a ser abandonada
* temor a no poder afirmar su independencia
* sentimiento de culpabilidad sexual
* por deterioro de la relación de pareja
* por enamoramiento de una persona diferente a la pareja, etc.

En las mujeres que no tienen orgasmos es muy frecuente el miedo a perder el control sobre los sentimientos y sobre su conducta.

Otras causas pueden ser las relacionadas con la desinformación de la sexualidad, por condicionamientos sociales y religiosos, desconocimiento de las sensaciones del propio cuerpo, ansiedad, depresión, tensión corporal, estrés laboral y de familiar, etc.

¿Puede atenderse las anorgasmia?

La anorgasmia es factible de ser tratada, es parte de las competencias que presentan los Sexólogos Clínicos, para lo cual se requiere la cooperación absoluta de la persona afectada y de su pareja ( cuando la hay), ya que los especialistas consideramos a la anorgasmia una disfunción sexual de la pareja.

La eficacia del tratamiento es de un porcentaje muy alto en cuanto al éxito se refiere, lo que es difícil de mencionar es el tiempo y tipo de tratamiento que se debe seguir, ya que depende de la colaboración de la persona y el apego al tratamiento.

Veremos más adelante algunos consejos útiles.

¿Cuál es el tratamiento para la anorgasmia?

Existen tratamientos efectivos para la anorgasmia, que incluyen terapias individuales, de pareja y el uso de medicamentos. Lo importante es diagnosticar el origen y tratarlo a través de un especialista calificado.

El tratamiento de la anorgasmia va encaminado en primer lugar a:

* Eliminar las actitudes negativas y prejuicios en torno a la sexualidad en general, y al orgasmo en particular.
* Mejora de la relación a través de la comunicación entre la pareja.
* Programa de habilidades sexuales, que consiste en una serie de ejercicios específicos para esta disfunción.
* Conocimiento, identificación y comunicación de las sensaciones corporales y de placer

En las primeras sesiones se brinda información a la persona o pareja, así como, también se inicia la elaboración de un diagnóstico que permita orientar un tratamiento o terapia adecuada a las características que el caso presente; así como las indicaciones del papel que deberán adoptar en el transcurso de la terapia; ya sea la persona o la pareja, según sea el caso.

Siguiendo el programa terapéutico la persona aprenderá a concentrar su atención en sus sensaciones corporales de placer, y en aquellas que se presenten de manera previa al orgasmo; con lo que se podrá ejercer la respuesta adecuada que se encontraba inhibida e impedía lograr el orgasmo. El objetivo central de la terapia es que la mujer pueda obtener placer al disfrutar de su cuerpo, así como el de su pareja o parejas.

Consejos prácticos para vencer la anorgasmia

1. Visita a un Sexólogo Clínico, afortunadamente en México ya habemos sexólogos certificados oficialmente.
2. Tener como objetivo el avanzar en el disfrute de tu sexualidad personal y querer explorar y disfrutar con tu cuerpo o con el de otra (s) persona (s).
3. Disponer de tiempo y contar con el compromiso para dedicarlo a la intimidad sin interrupciones (al menos una hora todos los días). Lo primero que harás es explorar tu cuerpo desnudo en su totalidad, intentar estar cómoda. Tócate y descubre las partes que más te gusten o que sean más sensibles en ti.
4. Relaja tu cuerpo a través de realizar respiraciones profundas; crea un ambiente agradable antes de empezar (música, luz, sitio donde tenderse cómoda…). Revisa las sensaciones de tu cuerpo y la diferencia que existe entre estar tensa y estar relajada
5. Explora las sensaciones de tu vagina, toma el vello púbico y péinalo con tus dedos, explora los pliegues de tus labios mayores, de tu clítoris, la entrada de tu vagina, las paredes internas de tu vagina, nadie mejor que tú puede descubrir que te gusta. Preferentemente usa un espejo y conoce a tus genitales .
6. Identifica las sensación de tu piel en las diferentes zonas de tu cuerpo, tus muslos, tus glúteos, tu pecho, los pezones, tu cabello, etc. Conócete a ti misma.
7. Incorpora algún tipo de lubricante vaginal para estimular tu vagina y busca que tan intensa debe ser la presión en cada parte de ti, que rapidez es la adecuada en el movimiento para tu placer
8. Identifica que cosas son la que te resultan placenteras, para conocerlas y poder pedirle a tu pareja y enseñarle como te gusta ser estimulada.
9. Intentar superar el miedo o la culpa de querer disfrutar del sexo a través de tu cuerpo, si tu religión o tu educación te ha presentado el sexo como algo sucio o malo.
10. Trabajar con tu fatiga, malhumor, preocupaciones y distracciones, las cuales se convierten en factores estresantes que influyen negativamente para alcanzar el disfrute sexual y el orgasmo.
11. Incorpora el máximo de tus sentidos en tus relaciones sexuales; Toca, saborea , huele, oye, imagina, etc……..
(tomado de http://www.consultasexual.com.mx/Documentos/Anorgasmia.html)

fuente: http://sexualidadyamor.wordpress.com/2009/01/27/no-consigo-llegar-al-orgasmo/

PERMANENTE MENTE EXITADA??

Pues como de todo tiene que haber en este mundo, aunque un 75% de mujeres finjan el orgasmo, otras mujeres tienen que esforzarse en disimularlos. Sí, porque tienen muchos orgasmos a diario sin necesidad de estimulación, en cualquier situación, haya público o no. Estos orgasmos no son deseados tampoco y con frecuencia interfieren con la vida diaria.

Jean Lund Es una de estas mujeres que sufren el síndrome de excitación persistente o permanente. Un síndrome todavía poco estudiado y para el que, de momento, no se conoce tratamiento. Esta mujer creó en Internet un grupo de apoyo para las mujeres que lo puedan sufrir.

Algunos han comparado este síndrome de la mujer con el priapismo masculino. Sin embargo no tiene mucho que ver ya que en el priapismo hay erección permanente en ausencia de estimulación pero también de excitación, además de ser una condición bastante dolorosa que requiere tratamiento médico.

De todas formas, tener el síndrome de excitación permanente también tiene que ser un problema enorme, algunas mujeres con este síndrome llegan a tener 250 orgasmos al día. Si tienes un orgasmo involuntario pues, depende de donde te pille, puede crear algunas situaciones incómodas. Imagina que te toca en el metro, en la cola del supermercado, en una entrevista de trabajo… Tiene que ser chungo, sí. Y si eres locutora de radio ya ni te cuento…

A mayor inteligencia, mejor sexo

Lo dice un estudio: las mujeres “inteligentes emocionalmente” obtienen más placer durante el sexo.

La investigación -realizada entre más de 2.000 mujeres gemelas- mostró que aquellas con mayor inteligencia emocional tenían también más y mejores orgasmos.

La clave está en que ellas son capaces de hacerse cargo de sus propias emociones y de las de los demás, aseguraron investigadores del King’s College de Londres.

Las conclusiones del estudio aparecieron en La Revista de Medicina Sexual.

Ventajas

Las 2.035 participantes en la investigación llenaron cuestionarios dando detalles de su comportamiento y su rendimiento sexual. Además de otras preguntas relacionadas con su inteligencia emocional.

Los resultados revelaron una asociación significativa entre la inteligencia emocional y la frecuencia del orgasmo durante la masturbación y el coito.

“Estos resultados demuestran que la inteligencia emocional es una ventaja en muchos aspectos de la vida, en particular en el dormitorio”, dijo el profesor Tim Spector, director del Departamento de Investigación en Gemelas del King’s College de Londres.

“Este estudio ayudará mucho en el desarrollo de las terapias conductuales y cognictivas para mejorar la vida sexual de las mujeres”.

A casi un tercio de las mujeres les resulta difícil o imposible llegar al clímax durante el sexo.

Las fantasías sexuales femeninas más comunes

Es sabido que las mujeres también tienen necesidades sexuales, pero no resulta tan sencillo exteriorizarlas. “Aunque la independencia sexual de las mujeres ha alcanzado niveles avanzados de autonomía, todavía existe mucho pudor al referirse al sexo como herramienta de placer”, considera la sexóloga argentina Teresa María Dell’acqua.

Sin embargo, el dato positivo es que cada vez se animan a tomar la iniciativa y revertir esta situación. Asisten a clases eróticas de gimnasia o actuación que les permite desinhibirse, se reúnen con amigas para hablar con naturalidad del tema y así poder liberarse frente a sus compañeros sin culpa.

Fantasías sexuales más comunes en la mujer 

-          Mantener una relación con un extraño.

-      Sentir excitación al verse obligadas a tener un encuentro íntimo. Esta sensación nada tiene que ver con querer experimentar una violación.

-          Compartir una relación erótica con más de una persona del sexo opuesto o de la propia condición.

-          Revivir alguna experiencia sexual con un antiguo amante o pareja.

-          Mantener una relación sadomasoquista.

-          Lograr una relación sexual con algún personaje famoso. 

Hay que tener en cuenta que las fantasías son saludables para una pareja ya que: 

-          Originan excitación.

-          Aumentan el placer durante el ejercicio sexual

-          Crean un vínculo inigualable entre los miembros de la pareja 

Es importante saber distinguir entre los deseos que pueden llegar a hacer sentir mal a la pareja. “Lasfantasías deben ser compartidas, hay que hablar y saber qué gusta, qué se quiere intentar y qué no. Los límites son importantes ya que la idea es pasar un momento de placer y no obligar o hacer sentir mal al otro”, sostiene la especialista.  

Características de las fantasías sexuales femeninas 

-          Suelen desarrollarse en escenarios exóticos alejados de la rutina.

-          El pensamiento sexual que se desarrolla en general siempre está unido al afecto.

-          Presentan mayor duración que aquellas protagonizadas por hombres.

-          Los temas están relacionados en general con el romanticismo. 

Aunque en varias ocasiones las fantasías se opongan a lo que moralmente piensan sus protagonistas, una buena medida es hablar de ellas en pareja para poder satisfacer esta necesidad.

“Las fantasías sexuales son una herramienta importantísima para conocerse, descubrir el propio cuerpo, perder las inhibiciones que traumatizan una relación y a través de ellas se puede alcanzar un orgasmo que de manera natural no llegaba. Siempre y cuando sea un juego que se desarrolla de a dos, son más saludables que perjudiciales”, comenta la especialista.